La sophrologie l'une des meilleures pratiques thérapeutiques pour apaiser les acouphènes.
Découvrez leur symbolique et messages pour tout comprendre de acouphènes.
Les acouphènes,
qu’est-ce que c’est ?
Les acouphènes font ainsi partis des troubles dit ORL, dont environ 10 % de la population française souffre.
Les enfants, ados peuvent aussi bien développer des acouphènes que les adultes.
sifflement, bourdonnement, grésillement
On parle d’acouphènes lorsqu’une personne entend des sons de grésillement, sifflement ou bourdonnement en fond sonore via son oreille interne, et ce, sans que ces sons ne proviennent de son environnement extérieur.
Des sons internes continus ou discontinus
Ils peuvent être passagers ou permanents et peuvent être d’intensité sonore différente.
Apparition des acouphènes
Souvent les acouphènes apparaissent chez les personnes vivant un très grand stress.
Il peuvent aussi survenir suite à un choc émotionnel ou un évènement qui aurait pu faire augmenter ce niveau de stress : divorce, perte d’emploi, agressions, deuil etc.
Leurs effets sur la santé
Les sons perturbateurs créés ont des effets importants sur la santé physiques et psychiques : irritabilité, problèmes de sommeil, anxiété, hyperacousie, dépression.
IRRITABILITE, ANXIETE
Le son entendu dans l’oreille interne par la personne qui a développé des acouphènes est très irritable. C'est comme avoir un grésillement, sifflement ou bourdonnement plus ou moins fort en fond sonore quoique vous fassiez et ou que vous soyez.
Ces sons empêchent le cerveau de se reposer et créés une grande irritabilité chez la personne.
Au-delà du caractère irritable des acouphènes, beaucoup d'anxiété peut s'accumuler quotidiennement mettant sous tensions le corps et le mental en état de détresse permanente.
HYPERACOUSIE, PROBLEMES DE SOMMEIL
Bien souvent, les personnes atteintes d'acouphènes développent une hyperacousie.
En effet, les acouphènes pousse le cerveau à se concentrer davantage sur tous les sons extérieurs afin de pouvoir mieux les percevoir, car les acouphènes "cachent" ces sons extérieurs en quelques sortes.
L'anxiété et l'hyperacousie sont le cocktail idéal pour développer des problèmes de sommeil. De fait, les personnes avec des acouphènes ont souvent tendance à avoir des difficultés à s'endormir, à cause des sons grésillant, des sifflements ou bourdonnements qu'elles entendent mais aussi parce que leur cerveau tente de s'en dépêtrer en étant plus attentif au cerveau environnants.
Et clairement, pour rentrer dans le sommeil bien dormir il faut permettre au cerveau d'abaisser ses fréquences cérébrales.
Pour cela, le cerveau à besoin d'un environnement calme, car chaque son perçu incite ce dernier à activer une fonction cérébrale plus intense.
FATIGUE MENTALE, DEPRESSION
Vous l'aurez compris, les acouphènes ça n'est pas de la tarte !
Si il ne sont pas pris en charge rapidement, la personne qui les a développés peut vite se laisser submerger par toutes les conséquences néfastes provoquées par les acouphènes et se sentir très fatiguée mentalement mais aussi sous tension permanente physiquement.
Un état d'être qui a la langue peut conduire à une dépression plus ou moins sévère. C'est pourquoi il est essentiel de prendre en charge vos acouphènes dès leur apparition ou au plus tôt afin d'en limiter les effets et l'intensité, voir même parfois de leur dire aurevoir une bonne fois pour toute.
Car oui, même si aucun traitement médical ne permettent de soigner les acouphène à ce jour, il existe bel et bien des solutions pour limiter leurs effets et vous aider à diminuer leur intensité.
Les acouphènes,
symbolique et messages
Avant de découvrir les solutions qui peuvent vous aider, je vous invite à tenter de comprendre pourquoi les acouphènes apparaissent et d'en décoder leur symbolique et leurs messages potentiels.
Notre âme nous parle à travers notre corps afin de nous indiquer si nous sommes sur la voie la plus épanouissante pour nous ou si il y a des petits ajustements à faire dans notre vie pour nous sentir bien. Chaque maux physiques sont donc des messages corporels, des alertes pour nous faire savoir que nous devons poser un regard différent sur telle ou telle chose pour s'aligner et se sentir mieux dans sa vie et avec soi-même.
Voici ce que l'apparition d'acouphènes peut vouloir vous dire. Ce sont des suggestions étudiées en cabinet et qui ont fait leur preuve.
Cependant, je vous invite à prendre simplement ce qui vous parle, vous interpelle en lisant la suite.
Vider son sac à brouhaha interne
Les acouphènes sont les témoins de fortes émotions refoulées, gardées à l’intérieur et de toutes les pensées parasites qui peuvent en découler.
Ils reproduisent donc ce brouhaha interne sous forme de sons : grésillements, bourdonnements etc. Le corps est sous tensions physique et psychique en permanence, sans même que la personne ne s’en rende parfois compte. C’est pourquoi ces troubles auditifs font leur apparition comme pour dire :
« C’est un peu encombré et en désordre à l’intérieur, si on faisait le grand ménage ? ».
De fait, il est essentiel de poser un regard bienveillant sur cette gêne ressentie et d’en comprendre toute la teneur du message.
Les acouphènes qui vous invitent à l’écologie intérieure pour vous rénover, vous réaligner sur la fréquence de votre voix intérieure et écouter vos besoins profonds pour vous sentir épanoui(e).
Ecouter sa voix intérieure et s'aligner
Le son produit par les acouphènes fait référence à sa voix intérieure. Lorsqu’une personne vit en désaccord avec sa voix intérieure, ne s’écoute pas, les ils peuvent apparaître comme pour rappeler ce son intérieur, cette voix intérieure qui veut se faire entendre pour montrer le chemin à suivre.
Les personnes qui ne s’écoutent pas, ou plutôt n’écoutent pas leur petite voix intérieure, peuvent alors rester dans des situations de vie professionnelles, familiales, conjugales qui ne les satisfont pas et les rendent malheureux, anxieux.
Des situations qui parfois même peuvent les contraindre à se sentir cloisonnées, enfermées, engluées dans une situation qui ne le permettent pas de s'épanouir.
L’apparition de ces troubles auditifs est là comme pour « rappeler à l’ordre », inviter la personne qui entend à s'écouter profondément et écouter ce qu’il se passe à l’intérieur et agir à nouveau pour sortir de ces situations qui ne les rendent pas heureux.
De fait ils peuvent être perçues comme une sonnerie interne pour le bien-être de la personne. Bien qu’ils soient gênant, le son des sifflements, grésillements et bourdonnements se fait de plus en plus intenses lorsque la personne ne les prend pas en considération.
Et oui, le corps nous parle toujours à travers nos maux. Il s’agit donc d’apprendre à écouter et décoder ce que souhaite nous dire notre psyché à travers notre corps pour s’aligner et s’épanouir pleinement.
Apaiser la peur du néant, de la mort
Les personnes qui vivent ces troubles auditifs peuvent se sentir éloignée d’une personne qu’elles aiment profondément suite à une perte de contact comme lors d'une séparation, d'un divorce, déménagement ou d'un deuil par exemple.
De fait, elles peuvent ressentir inconsciemment que la communication est coupée, que c’est un peu comme le silence radio et cette idée peut leur être insupportable.
Alors l’inconscient peut déclencher des bourdonnements ou grésillements pour créer un bruit de fond constant et éviter d’entendre ce silence qui les font souffrir.
Le silence qui est synonyme de néant.
Le néant qui signifie inconsciemment la perte de vie et fait donc référence à la notion de mort.
Ainsi, en se créant des acouphènes de façon inconsciente, la personne cache ce silence symbolique et se rassure inconsciemment face à sa peur de la mort.
Vous l'aurez compris, tout un programme pour comprendre pourquoi les acouphènes et faire les ajustements nécessaires pour leur permettre de partir comme ils sont venus.
La sophrologie pour réharmoniser sa mélodie intérieure
La sophrologie est l’une des méthodes les plus recommandées pour apporter du confort à la personne qui souffre d'acouphènes et l’aider à en diminuer l’intensité.
Tout l'intérêt d'un accompagnement de sophrologie pour apaiser ces troubles auditifs, est de vous aider à détecter les messages que ceux-ci veulent vous donner selon votre histoire de vie et de venir ainsi générer une transformation dans le sens de votre épanouissement.
Nous venons aussi évidemment, travailler sur tous les effets gênants provoqués par ces derniers à savoir : l'anxiété, le stress, les problèmes de sommeil, la gestion des émotions, l'hyperacousie et l'état dépressif pour vous apaiser profondément.
En séances de sophrologie, vous apprenez ainsi à :
Abaisser votre niveau de stress
Apaiser l'anxiété
Relâcher le corps et le détendre profondément
Libérer le trop plein émotionnel
Retrouver un sommeil plus paisible
Diminuer l'intensité du son
Et tout au long de l'accompagnement, je vous aide à :
Y voir clair sur votre situation de vie et vos besoins
Exprimer vos besoins et vos émotions
Ecouter sa voix intérieur et octroyer les changements de vie nécessaires à votre bien-être.
Vous aligner et prendre votre place
En cas d'apparition de ces troubles auditifs suite à un choc émotionnel, deuil ou traumatisme, je vous amène à déconnecter les sensations et empreinte du traumatisme o un choc émotionnel et à vous apaiser pour faire votre deuil.
Pour bien accompagner les personnes qui me consultent, j'aime aussi recommander d'autres professionnels de santé compétents qui peuvent agir directement sur les acouphènes et les amenuir en soulageant la structure physique du corps.
Voici quelques recommandations
d'autres praticiens à Nantes
Claire Pougnet adore travailler sur les problématiques ORL et obtient de très bons résultats concernant les acouphènes dont elle peut diminuer l’intensité drastiquement.
Pour un bilan ORL, je vous recommande Monsieur Julien Fontaine, ostéopathe et kinésithérapeute spécialisé dans les problèmes ORL. Il saura déterminer si la cause provient d’un problème mandibulaire, ou du cristallin par exemple. En bref, il agit sur les causes physiologiques des acouphènes lorsque cela est possible.
N’attendez pas de vous faire accompagner par la sophrologie, l’ostéopathie ou la kinésithérapie dès l’apparition d'une gêne auditive. Des solutions sont mises en place pour vous aider et limiter leurs effets.
