La sophrologie
pour l'infertilité, la grossesse et le post-partum
Vous avez un projet bébé ou êtes enceinte ?
Vous venez d'accoucher et subissez le post partum de plein fouet ?
La sophrologie est l'une des méthodes thérapeutiques les plus efficaces et reconnues pour pour vous accompagner sur votre chemin de femme et de maman.
Agir sur l'infertilité inexpliquée
par la sophrologie
Projet bébé
et infertilité inexpliquée
L'infertilité inexpliquée est le fait de ne pas réussir à concevoir un enfant bien que le couple soit fertile et en bonne santé.
Le souhait d'accueillir un bébé est une étape de vie importante dans la vie du couple et aussi individuellement. L'envie de donner la vie peut soulever inconsciemment différentes peurs de la part de la future maman comme du futur papa.
Ces peurs inconscientes peuvent faire barrage à la conception d'un enfant. Elles peuvent prendre source d'en un vécut douloureux enfoui : choc émotionnel, traumatisme, fausses couches ou naître de relations conflictuelles dans son propre schéma familial que l'inconscient ne veut absolument pas reproduire.
Ces blocages inconscients peuvent aussi être liés à des mémoires cellulaires et du transgénérationnel d'un vécut passé avec expériences de fausses couches ou perte d'un bébé .
La conception de bébé peut ainsi être empêchée de manière inconsciente
Des difficultés relationnelles dans le couple et la différence d'intensité de désir d'enfant peuvent aussi évidemment jouer un rôle dans les problématiques d'infertilité inexpliquée. L'arrivée de bébé est un grand changement de vie. Il est important de s'y préparer sainement en ayant une bonne synergie de couple pour l'accueil et l'épanouissement de bébé.
Alors parfois, l'arrivée de bébé se fait attendre malgré toute la volonté du couple. On parle de difficulté à concevoir ou d'infertilité inexpliquée lorsque des tests de fertilité ont été effectués sur le couple afin de s'assurer que le terreau pour concevoir bébé est bien fertile.
Souvent, lorsque bébé se fait désirer, un besoin de contrôle sur sa conception peut grandir chez l'un ou l'autre des deux partenaires et empêcher davantage son arrivée. Réapprendre à lâcher-prise sur les situations que l'on ne peut pas contrôler est le meilleur moyen d'inviter bébé à venir pour concevoir dans l'amour et la légèreté.
La sophrologie est une des méthodes les plus recommandées pour accompagner les couples dans leur projet de donner la vie lors d'infertilité inexpliquée.
Lever les blocages
pour concevoir
Votre sophrologue Nantes, allie sophrologie et programmation neurolinguistique afin de vous aider à mettre en lumière et lever les blocages inconscientes qui empêchent la conception de bébé en cas d'infertilité inexpliquée.
Les séances avec votre sophrologue Nantes se font dans la douceur , afin de vous permettre de vous libérer de schémas inconscients, vous rassurer, booster votre capacité à concevoir dans le lâcher-prise.
L'infertilité inexpliquée et les blocages reliées peuvent provenir aussi bien de l'homme que de la femme . C'est pourquoi, votre sophrologue Nantes reçoit les deux partenaires séparément afin d'entreprendre un travail bénéfique chez les deux futurs parents. Une transformation individuelle pour un retour dans le couple bénéfique.
Vos séances de sophrologie pour vous permettre de cheminer individuellement et ensemble de façon saine, main dans la main pour accueillir bébé.
En séances, vous accueillez la détente du corps et du mental pour permettre votre transformation intérieure bénéfique toute en douceur et dans le sens de votre projet bébé.
Les clés de votre épanouissement vous sont délivrées par votre sophrologue Nantes à la fin de chaque séance pour optimiser votre transformation intérieure et replonger dans la détente à tout moment.
En séances , votre sophrologue Nantes vous aide à :
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Vous détendre profondément
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Retrouver la sérénité dont vous avez besoin
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Mettre en lumière et lever les blocages
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Vous libérer de peurs et mémoires inconscientes
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Harmoniser votre relation à vous-même, votre corps sainement
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Vous aider à lâcher-prise sur votre projet bébé pour mieux concevoir dans la légèreté
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Vous apaiser profondément
La sophrologie pour accueillir bébé
Bien vivre sa grossesse
par la sophrologie
La grossesse
et ses différentes phases
Soulager
les maux de la grossesse
La grossesse est une étape durant laquelle la future maman (et le futur papa) passent par différentes étapes psychologiques et physiques. Neuf mois pour se préparer à l'arrivée de bébé !
La future maman, vit au cours de sa grossesse des changements hormonaux importants avec une sensibilité émotionnelle décuplée. La transformation du corps
peut générer des douleurs, des nausées, des troubles digestifs, des maux de dos, des insomnies de grossesse et bien d'autres, qui peuvent troubler le bien-être de la maman durant sa grossesse. La transformation du corps de la femme durant la grossesse peut ainsi être difficile à vivre psychologiquement et physiquement.
Des peurs concernant l'accouchement, le post partum et le bébé peuvent faire naître de l'anxiété durant la grossesse qu'il convient d'apaiser pour ne pas se laisser submerger.
Heureusement, il existe des techniques de sophrologie vous permettant d'apprendre à libérer les émotions et gérer les douleurs durant votre grossesse afin de vous apaiser et vivre pleinement ce moment.
Un accompagnement durant la grossesse est idéal pour créer la connexion avec bébé intra-utérine et apprendre à vous faire confiance en tant que maman.
Votre sophrologue Nantes, allie sophrologie et programmation neurolinguistique pour vous aider à gérer les troubles physiques et émotionnels durant la grossesse.
Des séances de sophrologie qui vous permettent de vous alléger, vous apaiser et trouver la sérénité nécessaire pour détendre le corps et gérer les douleurs.
Votre sophrologue Nantes vous accompagne durant votre grossesse afin de favoriser la connexion avec bébé et vous sentir sereine et confiante.
Les clés de votre confort pendant dans la grossesse vous sont transmises en version audio par votre sophrologue Nantes à la fin de chaque séance pour une réutilisation à la maison avec bébé quand vous le voulez.
Un accompagnement à la grossesse peut commencer 3 mois avant le terme prévu afin de vous permettre d'accueillir bébé dans les meilleures conditions possibles.
Votre sophrologue Nantes vous aide à :
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Soulager et gérer les douleurs
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Détendre le corps, le mental et bébé
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Libérer les émotions exacerbée
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Trouver un meilleur sommeil
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Vous apaiser
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Vous faire confiance
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Renforcer la connexion avec bébé
La sophrologie pour bien vivre sa grossesse
Se préparer à l'accouchement
par la sophrologie
L'accouchement
un moment de la vie unique
Durant la grossesse, l'idée d'accoucher et toutes les peurs qui se mêlent à sa propre conception de l'accouchement peuvent angoisser la future maman et l'empêcher de vivre ce moment avec le plus de douceur possible.
En préparation à l'accouchement, votre sophrologue Nantes vous aide à vous préparer aux douleurs des contractions et à les accueillir pour mieux les gérer.
Bien se préparer à l'accouchement passe aussi par le fait de déconstruire l'idée d'accouchement "parfait" et transformer toutes les peurs reliées à l'accouchement pour vous permettre de vivre ce moment avec le plus de lâcher-prise possible.
En effet, un accouchement trop idéalisé et des peurs conscientes ou inconscientes peuvent générer un besoin de contrôle lors de l'accouchement qui ne facilitera pas la détente de la maman pour l'arrivée de bébé.
Une intervention obstétricale ou chirurgicale peut alors être nécessaire et être vécut comme un traumatisme pour la maman. Le post-partum qui s'en suivra peut alors être difficile à vivre, c'est pourquoi il est essentiel de lâcher-prise sur son accouchement "parfait" et de se préparer à cet événement de vie avec sérénité et en conscience des différentes possibilités d'accouchements et comment les accueillir au mieux.
La préparation à l'accouchement grâce à la sophrologie, permet de renforcer votre connexion avec bébé afin de travailler en équipe lors de l'accouchement, vous sentir en confiance et lâcher-prise pour vivre pleinement ce moment
le jour J.
Se préparer
pour mettre bébé au monde sereinement
Votre sophrologue Nantes, allie sophrologie et programmation neurolinguistique pour vous accompagner avec douceur à la préparation à l'accouchement .
Des séances qui vous permettent d'apprendre à gérer la douleur des contractions, à vous libérer des peurs et besoin de contrôle et vous séréniser pour pour un premier accouchement ou un énième. Votre sophrologue Nantes vous accompagne aussi lors de votre grossesse si vous avez déjà vécut un accouchement difficile afin de libérer le traumatisme afin de vous apaiser profondément. Chaque accouchement est différent tout comme chaque enfant est différent.
Votre sophrologue Nantes vous accompagne pour la préparation à l'accouchement au moins 3 mois avant votre terme afin de vous donner toutes les clés nécessaires pour vivre ce moment unique de la meilleure manière possible.
Les clés de votre sérénité pour l'accouchement vous sont transmises en version audio par votre sophrologue Nantes après chaque séance afin de les garder avec vous où que vous soyez et les réutiliser même à la maternité.
Votre sophrologue Nantes vous aide à :
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Gérer les contractions et les douleurs
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Vous libérer de la peur de l'accouchement
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Vous libérer de l'image de l'accouchement "parfait"
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Lâcher-prise et être dans l'acceptation de ce qui sera
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Vous aider à vous détendre lors de l'accouchement
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Booster vos ressources lors de l'accouchement
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Travailler en équipe avec bébé et vous faire confiance
La sophrologie pour se préparer à accoucher sereinement
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Gérer le post-partum
par la sophrologie
Le post-partum
un moment de repos
Le post-partum est la phase post-accouchement que la maman vit durant plusieurs mois. Ce post-partum peut être très difficile
à vivre pour les femmes selon la grossesse qu'elles ont vécut mais aussi comment s'est déroulé l'accouchement, si il y a eut des complications ou non.
Le post-partum est probablement la phase la plus délicate à vivre pour la maman et le couple, et qui cependant reçoit le moins d'attention.
Les jeunes mamans fragilisées par le changement que leur corps vient de subir, l'épuisement de l'accouchement et tous les troubles physiques qui s'en suivent : tranchées, infections, cicatrisations et douleurs, impossibilité de s'asseoir, grande fatigue. Tout ceci cumulé avec le fait de s'occuper de bébé qui parfois ne fait pas ses nuits tout de suite.
A cela peut s'ajouter l'épuisement moral, du stress, des angoisses et la pression inconsciente de l'image de la mère "parfaite". à laquelle la jeune maman peut s'efforcer de coller
De fait elle peut se sentir très vulnérable, démunie ou culpabiliser si elles n'arrivent pas à tenir cette image : allaitement, être fraîche et pimpante, retrouver son corps d'avant grossesse, tout gérer elle-même etc.
Le corps post-accouchement peut aussi être difficile à accepter et générer une difficulté à se reconnaître physiquement et à s'aimer, être douce envers soi-même et son corps.
Un état d'être qui peut parfois se transformer en dépression dite dépression post-partum, qu'il est urgent de prendre en considération pour le bien-être de la maman et le développement d'une relation épanouie entre elle et le bébé ainsi que pour la continuité du couple.
L'arrivée de bébé est un chamboulement et une véritable transformation intérieure tant pour la maman que pour le papa. Si vous ressentez des difficultés dans vos premiers pas de parents il est essentiel d'en discuter avec un professionnel de santé qui saura vous accompagner.
Se rééquilibrer
Sophrologie Nantes
Votre sophrologue Nantes, allie sophrologie et programmation neurolinguistique pour vous aider à apaiser la phase post-partum.
Des séances de sophrologie qui vous permettent de reconnecter avec votre corps, et vous apaiser profondément, retrouver la joie de vivre les premiers instants de vie avec bébé et en famille.
Votre sophrologue Nantes vous accompagne suite à votre accouchement pour remettre de la douceur là où il y a besoin . et gérer les conséquences psycho-émotionnelles d'un accouchement difficile. Un post-partum vécut difficilement peut durer jusqu'à plusieurs années si n'est pas accompagné.
Le post-partum c'est aussi pour les hommes. L'arrivée de bébé est aussi un changement de vie intense pour les papas qui peuvent le vivre difficilement et qu'il ne faut pas sous-estimer.
Une maman et un papa épanouis = un bébé heureux !
Les clés vers le retour à l'équilibre psycho-émotionnel vous sont transmises en version audio par votre sophrologue Nantes après chaque séance de sophrologie afin cheminer durablement vers le mieux-être.
Votre sophrologue Nantes vous aide à :
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Evacuer le trop plein émotionnel
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Relâcher les tensions
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Gérer les douleurs post-accouchement
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Reconnecter et se réapproprier son corps
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Transformer positivement l'image de la mère "parfaite"
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Vous séréniser
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Trouver un sommeil plus paisible
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Créer une relation harmonieuse avec bébé
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Vous libérer d'un traumatisme d'accouchement difficile
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Vous sentir accompagnée en cas de perte périnatale
La sophrologie pour adoucir le post-partum
Sophrologie
ce qu'il faut savoir
Des exercices
relaxants
Prenez ce temps pour vous relaxer en 10 minutes facilement grâce à des exercices de relâchement corps et mental grâce à des mouvements doux associés à une respiration contrôlée et de la visualisation.
Sophrologue
Nantes
Sophrologue certifiée et spécialisée, je vous accompagne en séances de sophrologie dans le cadre d'infertilité inexpliquée, pendant la grossesse, pour la préparation à l'accouchement ou encore en post-partum, pour mettre de la douceur dans ces moments de vie si importants à l'épanouissement de chacun.
Retrouvez-moi en séances en cabinet à Nantes et en ligne.
Adélie Olibo
sophrologue
Sophrologie
grossesse et post-partum
vos questions / mes réponses
Qu'est-ce que la sophrologie ?
C'est une pratique douce et puissante qui permet de générer une transformation positive et bénéfique durable de façon tout à fait naturelle à travers un travail intérieur et de relaxation profonde.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour la grossesse ?
Les bienfaits de cette pratique dans le cadre d'une grossesse sont multiples : gestion des douleurs, retrouver la sérénité, lâcher-prise, un sommeil plus apaisé.
La sophrologie présentent-elles des risques pour la santé du bébé ?
Cette pratique thérapeutique est tout à fait recommandée dans le cadre d'une grossesse. Elle ne présente aucun risque pour la santé du bébé, comme pour celle de la maman et ne peut vous faire que du bien à tous les deux.
Un accompagnement de sophrologie garantit-il le succès d' une grossesse dans le cadre d'infertilité inexpliquée ?
Un accompagnement dans le cadre d'infertilité inexpliquée est là pour vous aider à lever les blocages potentiels qui peuvent empêcher la conception de bébé et à lâcher-prise, car c'est bien souvent dans le lâcher-prise total par rapport à son désir d'enfant que bébé pointe le bout de son nez. Cependant, un accompagnement de sophrologie ne peut garantir une grossesse. La sophrologie est une aide précieuse mais ne peut en aucun cas garantir que vous serez enceinte.
Un accompagnement de sophrologie pour me préparer à l'accouchement garantit-il un accouchement merveilleux ?
Un accompagnement dans le cadre de la grossesse et de la préparation à l'accouchement est une aide précieuse pour vous relaxer lors de l'accouchement et vous séréniser. Cependant, personne ne peut prévoir ce qu'il adviendra le jour d'un accouchement. Votre sophrologue ne peut donc pas garantir que votre accouchement sera merveilleux le jour J mais peut vous aider à vous y préparer et vous sentir plus sereine par rapport à toutes éventualités le jour J , selon votre demande. Votre sophrologue Nantes, ne peut être tenue responsable de l'accouchement que vous vivrez.
Mes séances de sophrologie dans le cadre d'une grossesse sont-elles remboursées ?
Vos séances dans le cadre d'une grossesse ou post-partum peuvent être remboursées par votre mutuelle santé partiellement ou en totalité. Pour en savoir plus contactez votre mutuelle santé. Vous pouvez aussi consulter la liste non exhaustive des mutuelles santé qui remboursent la sophrologie.
Quelles recommandations santé pendant la grossesse ?
En complément de la sophrologie, je vous recommande. Elise Biger ostéopathe spécialisée en périnatalité à Nantes qui saura soulager vos maux physiques et préparer votre bassin à l'ouverture pour l'accouchement. L'acupuncture peut aussi se révéler intéressante pour pendant la grossesse et en post-partum notamment pour améliorer la cicatrisation lors de césariennes. Je vous conseille Anne-Gael Hervé qui saura vous aider.
Quelles recommandations pour le post-partum ?
Le post-partum est une phase où il est bon de prendre soin de son corps qui a donné la vie, pour cela je vous recommande Eve Neveu - doula à Nantes, douce et aux mains d'or pour prendre le temps de vous réapproprier votre corps. Eve Neveu propose aussi des massages pour les bébés et initie les parents pour aider à l'endormissement pour un moment de douceur en famille. Pour un serrage de bassin Rebozo je vous conseille Pauline Lucas qui fait cela merveilleusement bien .
Faut-il arrêter son traitement médical lors d'un accompagnement pour la grossesse ou le post-partum ?
Lors d'un accompagnement avant, pendant ou après la grossesse, vous vous devez de poursuivre un éventuel traitement médical prescrit par votre médecin généraliste.
Cette méthode thérapeutique douce est uniquement une aide complémentaire à la médecine généraliste. Vous devez donc poursuivre votre traitement médical selon les indications et prescriptions de votre médecin généraliste uniquement.
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