Se libérer d'un traumatisme
par la sophrologie
Un traumatisme
qu'est-ce que c'est ?
Un traumatisme est la conséquence physique et psychique d'un événement vécut et ressentit comme étant traumatisant pour une personne. La notion de traumatisme est donc propre à chacun et un événement qui sera traumatisant pour quelqu'un ne le sera pas forcément pour une autre.
Un traumatisme peut être physique et psychologique comme par exemple : un accident, la perte d'un proche, une agression physique, une agression sexuelle, un accouchement difficile.
Lors de l'événement traumatisant, la charge émotionnelle est si forte que le circuit neurologique de cette expérience se bloque, pour se répéter en boucle dans le cerveau par la suite.
Ce circuit neurologique bloqué, aussi appelé pattern, va se répéter constamment à l'intérieur faisant ainsi revivre images, sons, sensations émotionnelles de l'événement traumatisant à la personne qui a subit le traumatisme.
Ce schéma neurologique qui se répète empêche alors la personne d'évoluer et de pouvoir mobiliser ses ressources pour se libérer de cette expérience traumatisante. Elle est comme emprisonnée dans le souvenir du traumatisme.
Le stress post-traumatique, la détresse et des angoisses, ainsi que des insomnies ou autres troubles du sommeil, troubles digestifs et une dépression profonde peuvent alors découlés de ce pattern neurologique bloqué.
Le stress post-traumatique et la détresse peuvent empêcher encore plus la personne qui a subit le traumatisme, d'entreprendre le chemin vers la résilience.
Bien souvent, le quotidien est perturbé par la sensation de détresse constante, des troubles de la sexualité comme la vaginite, l'apparition de phobies, maladies de peau, des insomnies quotidiennes, terreurs nocturnes, manque d'appétit, fatigue constante et le repli sur soi.
Dans la plupart des cas, un traumatisme qu'il soit physique ou psychologique entraîne un état dépressif plus ou moins sévère qu'il est essentiel de prendre au sérieux pour pouvoir se libérer du traumatisme et retrouver la joie de vivre.
Résilience
la force dans chaque expérience
Un accompagnement avec votre sophrologue Nantes, qui allie sophrologie et programmation neurolinguistique vous permet de vous libérer du traumatisme et pattern associé afin d'être capable d'avancer à nouveau sur votre chemin de vie vers la résilience.
Les séances de sophrologie dans le cadre d'un traumatisme, se déroulent dans la douceur avec votre sophrologue Nantes qui utilise des techniques spécifiques à la libération de traumatisme. De fait, vous n'avez absolument pas à vous replonger dans le souvenir du traumatisme vécut pour vous en libérer.
Tous les types de traumatismes récents ou lointains peuvent être accompagnés par votre sophrologue Nantes. Les Votre sophrologue accompagne également les personnes ayant vécut un phénomène de sidération durant le traumatisme afin de libérer la mémoire inconsciente de celui-ci et s'apaiser.
Votre sophrologue Nantes vous amène ensuite à vous apaiser profondément et à travailler sur les pathologies physiques ou psychologiques survenues suite au traumatisme.
Un accompagnement de sophrologie empreint de douceur, pour retrouver la force nécessaire afin d'avancer à nouveau sur votre chemin de façon plus apaisée.
Les clés pour retrouver l'apaisement nécessaire et cheminer vers la résilience, vous sont délivrées en version audio par votre sophrologue Nantes afin de vous permettre de retrouver le bien-être durablement.
Votre sophrologue Nantes vous aide à :
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Débloquer et vous libérer du traumatisme
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Vous sentir bien ancré(e) dans votre corps
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Vous apaiser profondément
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Retrouver un sommeil serein et réparateur
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Retrouver la joie et l'envie de vivre chaque jour
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Retirer de la force de votre chemin de vie
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Vous aimer à nouveau et retrouver l'estime de vous-même saine
La sophrologie pour avancer vers la résilience
Surmonter un deuil
par la sophrologie
Le deuil
qu'est-ce que c'est ?
S'apaiser
et avancer à nouveau
Le deuil, représente la phase d'acceptation de la perte d'un être aimé et la capacité à aller de l'avant.
Lors de la perte d'un être cher ou d'un bébé (fausse couche, deuil périnatal), la personne vivant un deuil, va passer par différentes phases intérieures afin d'être en capacité d'accepter que la personne qu'elle aimait n'est plus présente physiquement.
Faire son deuil est un processus normal afin de pouvoir avancer à nouveau et s'autoriser à se sentir dans la vie pour pouvoir s'épanouir
Il n'y a pas de règles spécifiques pour faire son deuil. Chaque personne fait son deuil à son rythme. Certaine personne font leur deuil rapidement alors que d'autres peuvent avoir beaucoup de difficulté à surmonter la perte d'un être cher.
Dans ce cas, la personne endeuillée peut se sentir submergée par le poids de la tristesse, de la colère ou encore de la culpabilité qui l'empêchent d'avancer. Elle peut alors vivre une dépression n'arrivant plus à faire surface. Souvent les souvenirs passés sont très présents et la personne endeuillée n'arrive plus à vivre le présent, trop difficile à supporter et à accepter.
Il est alors essentiel de se faire accompagner afin d'être en capacité de faire son deuil et de s'apaiser profondément afin de pouvoir vivre à nouveau sa vie.
Lors d'un accompagnement de sophrologie pour accompagner un deuil récent ou lointain, votre sophrologue Nantes allie sophrologie et programmation neurolinguistique pour des séances toutes en douceur.
Des séances de sophrologie qui vous permettent de vous libérer du poids des émotions et reconnecter avec l'être cher pour
vous apaiser profondément.
Votre sophrologue Nantes vous donne les clés pour vous aider à retrouver la sérénité intérieure et reconnecter avec l'instant présent et la vie.
Les clés essentielles à votre bien-être vous sont délivrées par votre sophrologue Nantes en version audio à la suite de chacune de vos séances pour être réutiliser à n'importe quel moment selon vos besoins.
Votre sophrologue Nantes vous aide à :
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Vous libérer du poids des émotions
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Vous apaiser profondément
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Reconnecter avec l'être cher
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Revenir dans la vie
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Avancer dans le présent
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Retrouver un meilleur sommeil
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Vous autorisez à avancer à nouveau
La sophrologie pour aider à faire son deuil
Sophrologie
ce qu'il faut savoir
Des exercices
pour revenir dans la détente
Prenez ce temps pour vous,
pour revenir dans les sensations du corps et vous détendre rapidement en 10 minutes grâce à la puissante alliance de la respiration et mouvements contrôlés avec de la visualisation positive.
Sophrologue
Nantes
Sophrologue spécialisée en gestion des émotions, des traumatismes et accompagnement au deuil, je vous accompagne sur le chemin de la résilience et vers le retour à l'équilibre intérieur pour avancer dans les périodes de vie difficiles que sont un traumatisme ou un deuil.
Adélie Olibo
sophrologue
Sophrologie
grossesse et post-partum
vos questions / mes réponses
Qu'est-ce que la sophrologie ?
C'est une méthode thérapeutique de transformation intérieure à travers de la relaxation profonde pour octroyer un changement positif.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour un traumatisme ou un deuil ?
Cette méthode thérapeutique douce dans le cadre d'un traumatisme ou d'un deuil, permet de trouver l'apaisement, le soulagement et la compréhension nécessaires pour pouvoir avancer à nouveau et se sentir mieux dans sa vie.
Quelle est la différence entre la sophrologie et l'EMDR pour un traumatisme ?
Ces deux méthodes permettent de travailler sur la déprogrammation d'un traumatisme de manière différente. L'EMDR demande à la personne qui a vécut le traumatisme de se replonger et revivre le souvenir traumatisant pour débloquer le circuit neurologique alors que la sophrologie alliée à la programmation neurolinguistique permet de le débloquer sans avoir à revivre ces souvenirs douleurs et terrorisants qui peuvent être difficiles à revivre pour la personne qui les a subit.
Mes séances de sophrologie dans le cadre d'un traumatisme ou d'un deuil peuvent- elles être remboursées ?
Vos consultations dans le cadre d'un traumatisme ou d'un deuil peuvent être remboursées par votre mutuelle santé uniquement. Pour en savoir plus, contactez votre mutuelle santé. Consultez ici la liste non exhaustive des mutuelles santé qui remboursent la sophrologie.
Je sais que j'ai vécut quelque chose de traumatisant mais je ne m'en rappelle pas ou n'est pas tous les détails, puis-je m'en libérer ?
Si vous pensez ou ressentez avoir vécut un traumatisme sans savoir quoi ou bien que votre corps réagit de façon inhabituelle sans avoir de souvenir, vous avez peut-être vécut ce que l'on nomme un phénomène de sidération lors d'un événement traumatisant. De fait, il se peut que vous n'ayez plus conscience du souvenir de l'événement en question mais vous savez inconsciemment, au fond de vous, que quelque chose s'est passé. Dans ce cadre, votre sophrologue Nantes vous accompagne pour travailler directement en accord avec la partie inconsciente de vous qui a intégrer l'événement traumatisant et le libérer pour vous soulager.
J'ai perdu un être cher depuis plusieurs années et je n'arrive toujours pas à surmonter sa perte, puis-je me faire accompagner ?
Votre sophrologue Nantes vous accompagne pour les deuils de moins de un an et de plus de un an quelque soit la période de temps depuis la perte de l'être aimé. Un accompagnement pour faire un deuil vous amène vers une nouvelle compréhension de ce passage de vie et une reconnexion profonde pour vous soulager.
Puis-je cesser mon traitement médical lors d'un accompagnement pour un traumatisme ou un deuil ?
Lors d'un accompagnement, vous devez poursuivre votre traitement médical si vous en avez un. Un accompagnement est un travail de transformation intérieure, uniquement complémentaire à la médecine conventionnelle.
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19 rue des chardonnerets
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